بالصور .. تمرينات رياضية بسيطة تمكنك من " تقسيم " جسمك

جانب من التمارين

العديد من الفتيات عادة ما تتمنى الحصول على جسم مقسم وبه تعرجات كالنجمات وعارضات الأزياء، لكن الجسم لا يمكن تغير شكله الذي خلق عليه، ويمكن تنسيق الشكل بدون عمليات تجميل و بدون مجهود.

كل ما على الفتيات هو ممارسة بعض التمرينات الرياضية من تمرينات المد والانحناء و تمرينات الوسط والبطن لتتمكن من إعادة رسم العضلات واذابة الدهون المتركمة فى هذه الأماكن حتى نحصل على شكل مختلف للجسم كان مخفياً تحت الدهون.

المصدر : كايرو دار