العديد من الفتيات عادة ما تتمنى الحصول على جسم مقسم وبه تعرجات كالنجمات وعارضات الأزياء، لكن الجسم لا يمكن تغير شكله الذي خلق عليه، ويمكن تنسيق الشكل بدون عمليات تجميل و بدون مجهود.
كل ما على الفتيات هو ممارسة بعض التمرينات الرياضية من تمرينات المد والانحناء و تمرينات الوسط والبطن لتتمكن من إعادة رسم العضلات واذابة الدهون المتركمة فى هذه الأماكن حتى نحصل على شكل مختلف للجسم كان مخفياً تحت الدهون.
المصدر : كايرو دار
جانب من التمارين
