معلومات عن ليلة الدخلة ..مائدة الطعام المثالية لليلة العمر
حمام محشى، جمبرى مقلى، فته كوارع، لحم ضأن.. أشهر أنواع الطعام التى تقدم للعريس يوم الزفاف لزيادة كفاءته الجنسية، ولكن النتيجة غالبا ما تكون عسر هضم وانتفاخ وضعف فى الانتصاب.
الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة، يؤكد أن تناول الطعام الدسم والملىء بالدهون يؤدى إلى تدفق كميات كبيرة جدا من الدم إلى المعدة لمساعدتها فى عملية الهضم، وبالتالى يقل تدفق الدم للأعضاء التناسلية ويصاب الرجل بضعف وعدم القدرة على الانتصاب، لذا ننصح دائما أن تتكون قائمة طعام الرجل من الأطعمة سهلة الهضم والامتصاص مثل:
الحبوب الكاملة كالبليلة والشوفان باللبن، السلطة الخضراء وكذلك الطعام الذى يحتوى على نسبة عالية من الفسفور مثل الأسماك.
وينبه أخصائى السمنة إلى أن تناول الأسماك التى تحتوى على الدهون الثلاثية، مثل السلمون والتونة، أفضل من الجمبرى المقلى والذى يرفع من نسبة الكوليسترول بالدم ويؤدى إلى خلل فى الدورة الدموية.
ويضيف أن الزنجبيل من المشروبات السحرية التى تساعد على نشاط الدورة الدموية بكامل أعضاء الجسم، وينصح أن يتناول العريس كوبين منه فى يوم الزفاف، كما ينصح بشرب العصائر الطبيعية لمضادات الأكسدة، كعصير العنب والتوت والأناناس.
وفى النهاية يؤكد يوسف على ضرورة تناول الطعام قبل الزفاف بما لا يقل عن ثلاث ساعات، حتى يكون الجسم قد قام بعملية تمثيله الغذائى بالكامل.
العروسة.. الأسماك والينسون لتهدئة أعصابك والموز يرخى عضلاتك المتصلبة من أكبر المشكلات التى تواجه العروسة ليلة الزفاف هى القلق والتوتر الذى يقد يدفعانها إلى تناول المزيد من الطعام والحلوى، ولكن بدلا من ذلك يقدم الدكتور خالد يوسف قائمة طعام قد تخلصك من مخاوفك وتوترك، ومن أهمها - كما يقول - الأسماك التى تحفز عمل الدورة الدموية وتهدئ الأعصاب. أيضا تناول مشروبات معينة مثل الكاموميل، اليانسون، عشبة القديس يوحنا يعد من الحلول السحرية للقضاء على التوتر والحصول على الراحة والهدوء النفسى للعروسة.
كما تعانى بعض الفتيات من حالات تشنج عصبى للعضلات، وخاصة عضلة المهبل، وللتخلص من ذلك ينصح بتناول الطعام الغنى بعنصرى البوتاسيوم والماغنسيوم، وهما من العناصر التى تعمل على ارتخاء العضلات وحمايتها من التصلب، ويمكن الحصول عليهما من خلال تناول الموز، وعصير التفاح باللبن، والبيض، واللحوم الحمراء، والخضروات الورقية.
حمام محشى، جمبرى مقلى، فته كوارع، لحم ضأن.. أشهر أنواع الطعام التى تقدم للعريس يوم الزفاف لزيادة كفاءته الجنسية، ولكن النتيجة غالبا ما تكون عسر هضم وانتفاخ وضعف فى الانتصاب.
الدكتور خالد يوسف، أخصائى السمنة، يؤكد أن تناول الطعام الدسم والملىء بالدهون يؤدى إلى تدفق كميات كبيرة جدا من الدم إلى المعدة لمساعدتها فى عملية الهضم، وبالتالى يقل تدفق الدم للأعضاء التناسلية ويصاب الرجل بضعف وعدم القدرة على الانتصاب، لذا ننصح دائما أن تتكون قائمة طعام الرجل من الأطعمة سهلة الهضم والامتصاص مثل:
الحبوب الكاملة كالبليلة والشوفان باللبن، السلطة الخضراء وكذلك الطعام الذى يحتوى على نسبة عالية من الفسفور مثل الأسماك.
وينبه أخصائى السمنة إلى أن تناول الأسماك التى تحتوى على الدهون الثلاثية، مثل السلمون والتونة، أفضل من الجمبرى المقلى والذى يرفع من نسبة الكوليسترول بالدم ويؤدى إلى خلل فى الدورة الدموية.
ويضيف أن الزنجبيل من المشروبات السحرية التى تساعد على نشاط الدورة الدموية بكامل أعضاء الجسم، وينصح أن يتناول العريس كوبين منه فى يوم الزفاف، كما ينصح بشرب العصائر الطبيعية لمضادات الأكسدة، كعصير العنب والتوت والأناناس.
وفى النهاية يؤكد يوسف على ضرورة تناول الطعام قبل الزفاف بما لا يقل عن ثلاث ساعات، حتى يكون الجسم قد قام بعملية تمثيله الغذائى بالكامل.
العروسة.. الأسماك والينسون لتهدئة أعصابك والموز يرخى عضلاتك المتصلبة من أكبر المشكلات التى تواجه العروسة ليلة الزفاف هى القلق والتوتر الذى يقد يدفعانها إلى تناول المزيد من الطعام والحلوى، ولكن بدلا من ذلك يقدم الدكتور خالد يوسف قائمة طعام قد تخلصك من مخاوفك وتوترك، ومن أهمها - كما يقول - الأسماك التى تحفز عمل الدورة الدموية وتهدئ الأعصاب. أيضا تناول مشروبات معينة مثل الكاموميل، اليانسون، عشبة القديس يوحنا يعد من الحلول السحرية للقضاء على التوتر والحصول على الراحة والهدوء النفسى للعروسة.
كما تعانى بعض الفتيات من حالات تشنج عصبى للعضلات، وخاصة عضلة المهبل، وللتخلص من ذلك ينصح بتناول الطعام الغنى بعنصرى البوتاسيوم والماغنسيوم، وهما من العناصر التى تعمل على ارتخاء العضلات وحمايتها من التصلب، ويمكن الحصول عليهما من خلال تناول الموز، وعصير التفاح باللبن، والبيض، واللحوم الحمراء، والخضروات الورقية.