ما لا تعلمينه عزيزتي أن تناولك لبعض الفواكه ببذورها قد يضر بصحتك، لذا وجب عليك أخذ الحيطة والحذر، بالتعرف على أنواع الفواكه التي ينصح بعدم تناولها ببذورها، ومن بينها: التفاح: إذ تحتوي بذوره على مركبات كيميائية تفرز مادة السيانيد السامة في الجسم بعد هضمها، لذا الاكثار من بذور التفاح يعتبر مغامرة خطرة يمكن تحاشيها. الكرز: تحتوي بذور هذه الفاكهة على مادة سيانيد الهيدروجين التي تسبب الصداع والتقيؤ والقلق وصعوبة في التنفس وزيادة في معدل ضغط الدم وضربات القلب والتشنجات العضلية، وتصيبك هذه العوارض في حال مضغت البذور لوقت طويل أو طحنتها في فمك. المشمش: هذا الأخير لا يشكل خطرا على صحتك إذا مضغت منه بذرة واحدة، لكن احذري من الإكثار تناول بذوره، إذ يحتوي على مادة السيانيد السامة، لذا من الأفضل الابتعاد عنها وعن كل ما يشتق منها كالزيوت أو اللوز الموجود فيها.
